La memoria prospectiva es la capacidad de recordar tareas futuras que son cruciales para la vida diaria. Afortunadamente, se puede entrenar y mejorar.
El sueño y la buena nutrición también son importantes
Tener buena calidad de sueño y dormir la cantidad de horas necesarias también es efectivo. Dormir bien fortalece la función cerebral y mejora la capacidad de recordar que tenemos que hacer. Asimismo, llevar una dieta equilibrada, rica en nutrientes, apoya la salud cerebral.
Disfruta de una vida más organizada y eficiente.
La memoria prospectiva se puede entrenar
La memoria prospectiva es la capacidad de recordar tareas futuras que son cruciales para la vida diaria. Afortunadamente, se puede entrenar y mejorar.
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2024-12-12
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