El estilo de vida lujoso de Victoria Beckham llevaría a muchas personas a creer que la estrella pop puede tener lo que quiera para el desayuno.
Aunque eso puede ser cierto, si se han de creer los informes, la estrella demuestra que la simplicidad a veces es lo más saludable para ti.
Según la revista HELLO, la ex Spice Girl y diseñadora de moda tiene una dieta bastante sencilla de la que rara vez se desvía.
Se dice que la mujer de 50 años disfruta de una comida simple cada mañana, si se ha de creer a su amiga Eva Longoria.
La actriz y productora de cine dijo a MailOnline: '[Victoria] es en realidad fácil porque comemos el mismo desayuno.
A ambas nos encantan las claras de huevo y el aguacate.
Cuando estamos juntas...
ella hace unas claras de huevo y aguacate geniales.' Al eliminar la rica y amarilla yema del huevo, se altera bastante el valor nutricional del alimento básico del supermercado.
Es la yema del huevo la que contiene la mayoría de las calorías, así como toda la grasa y el colesterol.
A primera vista, quitarle al huevo su yema, que elimina casi la mitad del contenido total de proteínas, puede parecer una mala idea.
Sin embargo, un informe de Healthline afirma que, debido a su alto contenido proteico, comer claras de huevo puede ayudarte a aumentar tu ingesta de proteínas sin afectar significativamente tus objetivos calóricos.
Combinar sus claras de huevo sin grasa con un superalimento como el aguacate equilibrará su comida baja en calorías para que sea más nutricionalmente completa. Euromillones con ChatGPT IA
BBC Good Health informa que una porción de 80 g de aguacate contiene: - 152 kcal - 1.5 g de proteína - 15.6 g de grasa - 1.5 g de carbohidratos - 3.6 g de fibra - 360 mg de potasio - 2.56 mg de vitamina E Los aguacates se han convertido en una parte enorme de muchas dietas famosas.
Son adorados por la realeza como el Rey Carlos y estrellas de reality como Kourtney Kardashian.
La fruta verde está llena de nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para una salud integral.
Su alta concentración de vitamina E ayuda a mantener la piel y los ojos saludables, así como a dar un impulso al sistema inmunológico.
A pesar de parecer una fruta bastante grasosa a primera vista, estas son conocidas como grasas monoinsaturadas, que investigaciones sugieren ayudan a proteger contra enfermedades cardíacas.
Otro estudio ha encontrado evidencia de que el contenido de grasa y fibra de los aguacates puede ayudar a las personas a sentirse saciadas por más tiempo, lo que significa que es una gran opción para aquellos que buscan controlar o perder peso.
El desayuno bajo en calorías de Victoria Beckham que come para mantener su figura esbelta
El estilo de vida lujoso de Victoria Beckham llevaría a muchas personas a creer que la estrella pop puede tener lo que quiera para el desayuno.
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2024-11-14
El contenido original se encuentra en https://www.mirror.co.uk/news/health/victoria-beckhams-low-calorie-breakfast-34069632
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