El experto en relaciones dice que debes cortar a las personas tóxicas de tu vida, o arriesgarte a consecuencias Es una pregunta común que muchos de nosotros nos hacemos todos los días: '¿debería eliminar a esa persona de Facebook?' Hoy en día, nuestros canales de redes sociales están llenos de tantas personas que pueden no parecer relevantes para nuestras vidas.
Ya sea un viejo amigo de la escuela, alguien con quien trabajaste hace años o un antiguo amor, a veces nuestras cronologías están llenas de actualizaciones de las que simplemente podríamos prescindir.
Quizás por eso el presentador de televisión Jimmy Kimmel decidió iniciar el Día Nacional de Desamigo, que se celebra el 17 de noviembre.
El día básicamente anima a los usuarios de Facebook a eliminar a personas que no son verdaderos amigos.
Naturalmente, la tendencia pronto se volvió viral, y ahora la gente cuenta las horas en noviembre hasta que pueda liberar oficialmente a personas de sus cronologías.
Algunos incluso creen que el Día Nacional de Desamigo puede resaltar problemas reales relacionados con la autoestima.
Si bien puede parecer una razón realmente buena para despedirse de personas que ya no te sirven, dejarlas ir también puede ser bueno para ti.
El coach de citas y experto en relaciones, James Preece, autor en HeraHaven.ai, admitió que hay muchas razones por las que ser brutal puede hacer que te sientas mejor.
James dijo: 'A medida que se acerca el Día Nacional de Desamigo, ahora es el momento perfecto para reflexionar sobre las relaciones en tu vida.
Si bien distanciarse de alguien, o incluso eliminar amigos, puede parecer una decisión extrema e incómoda, en realidad es uno de los actos más poderosos de autocuidado que puedes practicar.
'Esto se debe a que a menudo nos aferramos a conexiones, tanto románticas como platónicas, que ya no nos sirven y nos hunden.
Al hacerlo, esto puede impedirnos encontrar verdadera felicidad y satisfacción en la vida.
'Si estás buscando relaciones más saludables, o incluso a una pareja de ensueño, uno de los mejores primeros pasos que puedes dar es dejar ir a las personas que te están frenando.
Simplemente no puedes concentrarte en conocer a tu pareja ideal si todavía estás pensando en una antigua.
'Centrarse en una relación pasada, especialmente una que es tóxica, deja poco espacio emocional para que crezcan nuevas conexiones.
Así que, necesitas hacer espacio para nuevas personas en tu vida liberando viejos apegos.
'No se trata solo de eliminar la negatividad.
Se trata de ser consciente de tu propio valor y priorizar tu bienestar.
Cortar lazos con personas que te hacen sentir miserable es un acto de bondad hacia ti mismo.
'Si bien la conexión puede haber servido en algún momento, está bien admitir que has superado a esas personas y que es hora de liberar.
Las relaciones evolucionan y las personas crecen por separado.
Es poco saludable aferrarse a algo, y dejarlo ir permite que ambas partes avancen y encuentren verdadera felicidad.' .
Pero, si vas a cortar a alguien, el experto dijo que es prudente intentar perdonarlo de antemano.
Si no lo haces, podrías seguir atrapado en un ciclo emocional negativo.
Incluso podrías escribir una carta a la persona de la que te estás despidiendo, explicando cómo te sientes y cómo te hizo sentir, y luego quemarla.
Este ejercicio liberador es una práctica simbólica que te permite soltar el pasado sin necesidad de awkwardness o confrontación.
Además de esto, necesitas aprender a perdonarte a ti mismo.
No te culpes por la relación que no funcionó.
En su lugar, recuerda que hiciste lo correcto en ese momento, y ahora estás tomando una decisión clara para enfocarte en tu felicidad.
Esta mentalidad te ayudará a avanzar y tomar mejores decisiones cuando se trata de relaciones.
James agregó: 'Al dejar ir a personas y relaciones tóxicas, estás haciendo espacio para conexiones más satisfactorias y saludables.
Así que, tómate tu tiempo, disfruta del proceso y enfócate en tu propia felicidad este Día Nacional de Desamigo.'
El experto en relaciones dice que debes cortar a las personas tóxicas de tu vida, o arriesgarte a consecuencias
¡Hola a todos! 🌟 El 17 de noviembre se celebra el Día Nacional de Desamigar, una reflexión importante sobre nuestras relaciones en redes sociales. A med
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2024-11-18
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