Cada plato de pasta de Olive Garden, clasificado por nutrición
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Olive Garden ha sido un favorito familiar desde su apertura en 1982, sirviendo comida reconfortante inspirada en la italiana en más de 900 ubicaciones en todo el país.
Conocido por sus icónicos palitos de pan y sus generosas porciones de ensalada, Olive Garden es quizás más famoso por sus platos de pasta.
Pero aunque estos platos satisfacen las ganas de sabores italianos tradicionales, también pueden ser minas terrestres nutricionales.
El plato de pasta más poco saludable en Olive Garden está hecho con tortelloni rellenos de queso al horno en Alfredo con una mezcla de quesos y pan rallado tostado, y cubierto con pollo a la parrilla.
Las calorías del Chicken Tortellini Alfredo solo son la cantidad recomendada para un día entero.
¡Proporciona el 380% y el 162% del máximo diario recomendado para grasas saturadas y sodio, respectivamente! Es simplemente demasiado en términos de porciones de cada uno de los ingredientes, especialmente cuando está cubierto con una salsa cremosa.
El Tour of Italy ofrece tres clásicos de Olive Garden en un solo plato, incluyendo pollo parmesano, lasaña y fettuccine Alfredo.
Con toda esta cremosidad vienen toneladas de calorías, el 250% de la cantidad diaria recomendada de grasas saturadas y el 140% de la cantidad diaria recomendada de sodio. Artículos de danza y ballet
Y no olvidemos que equivale a más de seis rebanadas de pan en términos de carbohidratos.
El Fettuccine Marsala con Pollo presenta pollo salteado con espinacas y champiñones en una salsa cremosa de champiñones Marsala, servido sobre fettuccine.
Con 1,400 calorías—sin incluir palitos de pan, ensalada o guarniciones—este plato aporta el 70% de la recomendación diaria de calorías basada en una dieta de 2,000 calorías.
La salsa cremosa contribuye a niveles asombrosos de grasas saturadas y sodio, ambos superando los límites diarios recomendados.
El Carbonara de Pollo y Camarones combina pollo salteado, camarones y espaguetis en una salsa cremosa con tocino y pimientos rojos asados.
Aunque incluye una variedad de grupos de alimentos, el contenido de carbohidratos es excesivo—equivalente a cinco rebanadas de pan.
Además, la grasa saturada es más del doble del límite diario recomendado, lo que hace de este plato una opción menos ideal para una comida equilibrada.
Este clásico plato de cena de salsa Alfredo cremosa servida sobre fettuccine ciertamente no es el más saludable.
Con cerca de tres veces la cantidad diaria recomendada de grasas saturadas y el 53% del máximo diario recomendado de sodio, pedir este plato regularmente puede contribuir a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Cada plato de pasta de Olive Garden, clasificado por nutrición
🍽️ ¡Atención a todos los amantes de la buena comida! En Olive Garden, reconocido desde 1982 por sus deliciosos platillos italianos, es fácil dejarse
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🍽️ ¡Atención a todos los amantes de la buena comida! En Olive Garden, reconocido desde 1982 por sus deliciosos platillos italianos, es fácil dejarse llevar por sus tentadoras ofertas. Sin embargo, es fundamental estar informados sobre las opciones más nutritivas para cuidar nuestra salud mientras disfrutamos de una experiencia culinaria. Nuestros expertos nutricionistas han analizado algunos de los platos más populares y, lamentablemente, muchos de ellos pueden ser verdaderas "bombas" calóricas. Por ejemplo, el Chicken Tortellini Alfredo cuenta con la misma cantidad de calorías que se recomienda consumir en un día entero, superando ampliamente los límites diarios de grasa saturada y sodio. Además, el Tour of Italy combina varios clásicos en una sola porción, resultando en un alto contenido de calorías y grasa saturada. Y no olvidemos el impactante Chicken Marsala Fettuccine, que aporta el 70% de las calorías diarias recomendadas. Es importante disfrutar de lo que comemos, pero siempre con moderación. Optar por alternativas más saludables y equilibradas puede ser la clave para un estilo de vida más saludable mientras saboreamos lo mejor de la gastronomía italiana. ¡Hagamos elecciones más informadas y disfrutemos de las delicias que nos ofrece Olive Garden, cuidando al mismo tiempo nuestra salud! 🥗💚 #OliveGarden #ComidaSaludable #NutriciónConsciente #EleccionesInteligentes
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