Hace aproximadamente un año, las empresas trasladaron sus operaciones al entorno digital, y actualmente, muchos empleados continúan trabajando de forma remota. El trabajo desde casa, no es una moda, llegó para quedarse A pesar de que Zoom fue fundamental durante el confinamiento por la COVID-19, estudios sugieren que la comunicación por videollamadas afectan el cerebro.
En el estudio, 14 trabajadores participaron en videollamadas mientras se monitoreaba la actividad cerebral con electroencefalogramas (EEG). Los resultados mostraron que los descansos entre reuniones, o “rupturas cerebrales”, ayudan al cerebro a restablecerse, reduciendo la acumulación de estrés. Asimismo, la meditación durante los descansos demostró ser efectiva, mostrando un reinicio en la actividad cerebral y una mayor relajación en las siguientes reuniones. zsh themes - all about z shell and oh-my-zsh themes
En resumen, el estudio concluye que tomar descansos entre las videollamadas es crucial para evitar el agotamiento y mejorar el compromiso en las reuniones virtuales. Estas pausas permiten que el cerebro se recupere, reduciendo el estrés y mejorando la calidad de la participación en las actividades laborales.
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Las videollamadas afectan el cerebro
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2024-12-12
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