A la avanzada edad de 98 años, Sir David Attenborough no muestra signos de detenerse.
Su última temporada de la querida serie Planet Earth tiene a las audiencias hipnotizadas, pero es su extraordinaria energía la que realmente ha levantado el interés de la gente.
El querido biólogo ha expresado su deseo de llegar a los 100 años y atribuye parte de su duradera salud y vitalidad a cambios en su dieta.
Si bien no es estrictamente vegetariano, Sir David ha reducido significativamente su consumo de carne roja, un paso que siente podría estar contribuyendo a su longevidad.
En 2017, Attenborough compartió información sobre sus hábitos alimenticios.
Dijo: 'Ciertamente he cambiado mi dieta.
No de una manera dramática.
Pero no creo que haya comido carne roja en meses'.
También admitió: 'Como queso, tengo que decir, y como pescado.
Pero en gran medida, me he vuelto mucho más vegetariano en los últimos años de lo que pensé que alguna vez sería'.
Los estudios han demostrado consistentemente que las dietas basadas en plantas pueden ayudar a extender la vida al prevenir enfermedades crónicas.
También reducen la huella de carbono, un tema muy querido para el ambientalista, informa el Express.
La carne roja incluye carne de res, cordero, carne de cordero, cerdo, ternera, venado y cabra. Dioses del mundo - Dioses griegos, romanos, aztecas...
Comer demasiada carne procesada y carne roja probablemente aumenta su riesgo de cáncer de colon (colorrectal), según el NHS.
Algunas carnes son altas en grasas saturadas, lo que puede elevar los niveles de colesterol en sangre si se consume en exceso.
Tener colesterol alto aumenta su riesgo de enfermedad coronaria.
A pesar de mantener una dieta saludable y mantenerse mentalmente ágil, Attenborough confesó a Anderson Cooper en una entrevista de 2021 que teme el deterioro cognitivo a medida que envejece, siendo la perspectiva de volverse 'indefenso' debido a una condición como el Alzheimer una de sus mayores preocupaciones.
También confesó al Telegraph acerca de sus preocupaciones sobre el envejecimiento, diciendo que está 'aceptando' la posibilidad de pérdida de memoria a medida que crece.
Sin embargo, Attenborough sigue siendo una fuerza a tener en cuenta, continuando prestando su icónica voz a los documentales de vida salvaje de la BBC a pesar de sus años avanzados.
David Attenborough no comerá una cosa para 'vivir más de 100 años'
Su última temporada de la querida serie Planet Earth tiene a las audiencias hipnotizadas, pero es su extraordinaria energía la que realmente ha levantado el
meganicho
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2024-11-14
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