Vivir hasta los 150 años puede sonar como un sueño inalcanzable.
Si tienes suerte, probablemente vivirás hasta alrededor de 80 años en el Reino Unido, con una expectativa de vida promedio actualmente de 83 años para las mujeres y 79 años para los hombres.
Sin embargo, una mujer ambiciosa está en una misión para desafiar estas probabilidades.
Kayla Barnes-Lentz, una mujer de 34 años de Los Ángeles, afirma que ya ha reducido su edad biológica en 10 años, gracias a su disciplina y diversas medidas de 'extensión de la vida'.
'Inicialmente, mis amigos y familiares pensaron que era un poco intenso', dijo a Mirror en una entrevista exclusiva.
'Recuerdo la primera vez que mi mamá me vio con un CGM - monitor de glucosa en sangre.
'Ella estaba preocupada y confundida.
Además, no había compartido comidas familiares en años debido a mis protocolos, y no salgo a comer con amigos; en cambio, los invito a una cena saludable - y no salgo a beber ni me quedo fuera tarde...' 'Los primeros marcadores que me preocupan son mis análisis de sangre y las pruebas de salud intestinal y toxinas, porque al optimizar esos análisis, evito enfermedades crónicas en el futuro, extendiendo mi periodo de salud, pero también he realizado pruebas de edad biológica en el pasado y muestran una reducción de aproximadamente 10 años en la [edad] biológica.'...
Pero en este momento, se ha normalizado, y mi familia y amigos respetan que soy fiel a mí misma y también han mejorado su salud.' En un día típico, Kayla se despierta 'de forma natural' alrededor de las 5:30 am antes de someterse a un impresionante número de exámenes de salud y tratamientos de belleza que cree que respaldarán su longevidad.
Si bien los cepillados rigurosos de dientes, las duchas frías y un entrenamiento temprano son quizás algunos de sus hábitos más comunes, también tiene una clínica médica en casa, una cámara de oxígeno hiperbárico y un equipo disponible para ayudar con cualquier inquietud.
'[Para vivir hasta los 150] primero empiezo con datos o diagnósticos', dijo.
'Esto me da a mí y a mi equipo médico una comprensión profunda de mi estado de salud actual para que podamos actualizar continuamente mis protocolos y asegurar un largo periodo de salud y vida.' 'Pruebo cientos de biomarcadores cada trimestre para examinar cada sistema de órganos, niveles de nutrientes, salud intestinal, niveles de NAD+ y niveles de exposición a toxinas, como microplásticos y otras toxinas ambientales...
En nuestra casa, hemos construido una clínica médica [...
y incluye] diagnósticos en casa como presión arterial, espirometría, una balanza inteligente integral para rastrear la composición corporal, la densidad ósea y la salud cardíaca diariamente.' 'También realizo una variedad de tratamientos médicos como EBOO, plasmaféresis y terapia con péptidos; acabo de comenzar una receta de longevidad, Rapamicina; he utilizado células madre, exosomas, Vsels, mucha terapia intravenosa, saunas de ozono y más.' 'Si pagáramos el precio completo por todo lo que hacemos, que yo poseo la clínica, así que no lo hacemos, este año habríamos gastado seis cifras en protocolos y dispositivos de salud[...] Quiero señalar que puedes mejorar tu salud con cualquier presupuesto.' Más allá de los tratamientos, Kayla realiza 250 minutos de cardio de intensidad moderada y 80 minutos de cardio de alta intensidad a la semana. Tes e infusiones
También sigue una dieta principalmente mediterránea y orgánica, con muchas plantas y proteínas de 'alta calidad' como salmón salvaje u otros pescados.
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A veces, se da un capricho con carne roja alimentada con pasto, pero, sea como sea, no come fuera ni bebe alcohol y siempre deja de comer al atardecer.
Generalmente se va a la cama a las 8:30 pm, con su calidad de sueño rastreada usando un anillo Oura.
Nacida en un pequeño pueblo del Medio Oeste, Kayla dijo que su dieta actual es muy diferente de los alimentos procesados 'americanos estándar' que comía durante su infancia.
Sin embargo, reconoció que su madre hizo lo que pudo en ese momento, ya que su familia estuvo una vez en cupones de alimentos y almuerzos gratuitos.
'No tengo días de trampa', afirmó.
'La forma en que he entrenado a mi cerebro para pensar sobre la comida es que solo la quiero si va a beneficiar a mi cuerpo - ¿por qué querría comer o hacer algo que me va a perjudicar?' Más tarde, añadió: 'Mi bisabuela cumplirá 95 el próximo mes y todavía vive en casa y goza de buena salud.
No ha llevado una vida saludable per se, así que espero que mis genes, combinados con mi estilo de vida riguroso y la opinión de mi equipo médico, puedan superar esto con creces.' La búsqueda de Kayla por una vida más larga es lo que la llevó a abrir una comunidad científica solo para mujeres y la Clínica de Optimización de Salud LYV, con su equipo ahora ofreciendo a los clientes chequeos de salud personalizados y tratamientos basados en sus necesidades individuales.
'Planeo vivir hasta los 150 años - he reducido mi edad biológica en 10 años'
🌟 ¡Vivir hasta los 150 años ya no parece un sueño tan lejano! 🌟 Kayla Barnes-Lentz, una mujer de 34 años de Los Ángeles, ha tomado el control de s
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2024-12-09
El contenido original se encuentra en https://www.mirror.co.uk/news/health/i-plan-live-150-ive-34264380
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