Suplemento 'Milagro' Elogiado por Expertos en Nutrición
'Las hojas, vainas, semillas y corteza se utilizan [en la medicina herbal] en varias formas', dijo la terapeuta nutricional Anna Earl, de Nutrivival, a Newsweek.
'Las hojas en particular tienen un alto contenido de nutrientes: buenas fuentes de vitaminas B2 y 6, vitamina C, hierro y magnesio.
Por ejemplo, la moringa se asocia con el aumento de testosterona, el equilibrio de los niveles de azúcar en sangre, la reducción de la presión arterial, la disminución del colesterol, la ayuda en la inflamación, la regulación del intestino, el apoyo al sistema inmunológico, la protección del cerebro—y más.
'Como ocurre con muchas hierbas, obtener datos científicos concretos de ensayos en humanos para evaluar las propiedades saludables es difícil de conseguir, ya que son tan difíciles de financiar', dijo Earl.
'Las hojas de un árbol son complicadas de patentar, por lo que no suele ser financieramente beneficioso para una empresa farmacéutica o de suplementos.' La terapeuta nutricional Katie Clare, docente en el Instituto de Nutrición Óptima en Londres, Reino Unido, dijo a Newsweek: 'Hay un interés actual en sus potenciales propiedades terapéuticas, no solo por sus nutrientes, sino también por la variedad de fitonutrientes que contiene.
Hannah Charman, herbolaria médica en Physic Health, que se especializa en servicios naturales para la menopausia, dijo a Newsweek que la hierba, comúnmente utilizada en Asia y en la medicina alternativa ayurvédica, es útil para reducir la hipertensión, gestionar los niveles de azúcar en sangre y colesterol, aliviar el dolor, reducir la inflamación y tratar úlceras.
Sin embargo, sabemos que la moringa contiene múltiples vitaminas B; vitaminas A, C, D y E; minerales como calcio, hierro, potasio y magnesio; triptófano, que se cree que apoya el estado de ánimo; y muchos antioxidantes conocidos, con potencial para calmar la inflamación—que es un factor de riesgo en muchas enfermedades, desde la diabetes hasta las enfermedades del corazón. Guias y Trucos tecnologicos
Charman dijo que la moringa era 'generalmente segura', pero todos los expertos que hablaron con Newsweek advirtieron que es mejor consultar a un profesional, como un herbolario médico o un doctor, antes de tomar moringa, especialmente si se está embarazada o se están tomando otros medicamentos.
Hatty Willmoth es reportera de alimentos y nutrición de Newsweek con sede en Londres, Reino Unido.
Ha cubierto dietas especiales, salud intestinal y medicina funcional de manera extensa.
Hatty se unió a Newsweek en 2024 desde el Instituto de Nutrición Óptima (ION) y había trabajado anteriormente en Time & Leisure y South West Londoner, y escrito artículos freelance para The Independent, Fit&Well, Sussex Bylines y Earn It.
En julio de 2024, ganó un Premio de Periodismo Freelance en la categoría de carrera temprana por su investigación en la comunidad Bruderhof.
Es graduada de la Universidad de Cambridge y News Associates.
Puedes ponerte en contacto con Hatty enviando un correo electrónico a [email protected] o enviando un mensaje en las redes sociales (@hattywillmoth).
Ella habla inglés y un poco de francés.
Suplemento 'Milagro' Elogiado por Expertos en Nutrición
🌿 **Beneficios de la Moringa en la Medicina Herbal** 🌿 La moringa ha llamado la atención por su alto contenido nutricional y sus propiedades terapéuti
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🌿 **Beneficios de la Moringa en la Medicina Herbal** 🌿 La moringa ha llamado la atención por su alto contenido nutricional y sus propiedades terapéuticas potenciales. Según la nutricionista Anna Earl, las hojas, semillas y corteza de este árbol se utilizan de diversas formas en la medicina herbal. Las hojas son particularmente ricas en vitaminas B2, B6, C, hierro y magnesio, y se asocian con beneficios como el aumento de testosterona, la regulación de los niveles de azúcar en sangre, y la reducción de la presión arterial y el colesterol. La especialista en hierbas medicinales Hannah Charman resalta que, aunque la moringa se utiliza ampliamente en Asia y en la medicina ayurvédica, su consumo debe realizarse con precaución. A pesar de ser "generalmente segura", es importante consultar a un profesional de salud antes de incorporarla a nuestra dieta, especialmente si se está embarazada o tomando otros medicamentos. Aunque la investigación científica sobre sus propiedades aún es limitada y desafiante de financiar, la moringa ofrece una variedad de vitaminas y minerales que podrían ayudar a combatir la inflamación, un factor de riesgo en muchas enfermedades. Recuerda que siempre es aconsejable buscar la orientación de un experto en salud antes de iniciar cualquier suplemento nuevo. 🌱💚 #Moringa #SaludNatural #Nutrición #MedicinaHerbal #Bienestar
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